Comment gagner contre les fringales ?

Vous savez parfaitement que certains de vos comportements ne sont pas favorables pour votre bien-être, mais il vous est également tr&egra …

Comment battre les fringales ?

Vous voulez manger moins, mais vos envies et fringales du soir vous empêchent. Si seulement vous pouriez les contrôler ! Ne vous fait …

Comment éviter de se réconforter avec la nourriture ?

Manger est le plus naturel des antidépresseurs, car l’acte libère des endorphines apaisantes. Le phénomène est encor …

Manger pour se consoler : comment éviter les mauvaises habitudes

Manger est le plus naturel des antidépresseurs, car l’acte libère des endorphines apaisantes. Le phénomène est encor …

Je suis très surprise – il aide réellement à la perte de poids !

Polona était souvent gonflée, ce qui ne lui permettait pas de se sentir bien dans sa peau. « Parfois, c'était comme si j' …