CE SERA UNE BONNE ANNÉE, JE LE SENS AU FOND DE MOI !
L'année 2020 est là ! Êtes-vous prêt/e pour les nouveaux objectifs et défis ?
Cette année, ajoutez des objectifs simples sur votre liste de bonnes résolutions pour les atteindre plus facilement. Essayez d'en réaliser au moins un chaque jour et vous verrez que vous vous sentirez immédiatement mieux et plus motivé pour réaliser les autres ! Mais surtout, essayez de les réaliser petit à petit, pas à pas - qui trop embrasse, mal étreint !
Bien sûr, vous n'avez pas à vous débrouiller tout/e seul/e. Nous avons des idées super cool pour vous faciliter la tâche, ainsi vous vous concentrerez enfin sur la personne que vous oubliez souvent dans une vie bien remplie : vous-même !
1. Commencez à consommer des aliments plus sains et à manger moins
Soyons réalistes, après tous ces repas de Noël, notre corps a besoin de repos. Si l'on veut être en forme pour l'été, le temps est venu de reflechir un peu et de changer quelque chose. Remplacez les repas copieux par des repas plus petits : comme nous l'avons dit, étape par étape, réduisez un peu la quantité sur chaque assiette et bientôt vous verrez et sentirez la différence !
2. Devenez plus actif/ve
Oui, nous savons que c'est encore l'hiver et que ce n'est pas le moment le plus approprié pour faire des activités en plein air... Mais encore une fois, étape par étape, commencez par une marche légère de 10-15 minutes ou faites des exercices à la maison. Votre corps vous remerciera, vous vous sentirez beaucoup mieux et au printemps, vous serez prêt/e pour un pas beaucoup plus grand et pour mettre votre corps au top de la forme.
3. Améliorez la qualité de votre sommeil
Le sommeil est essentiel pour être en bonne santé, mais aussi pour avoir une fine silhouette. Si vous ne dormez pas bien, le corps a soif d'aliments riches en calories... Vous savez ce que cela signifie... Plus de kilos sur la balance. Et vous ne voulez pas ça, n'est-ce pas ? Assurez-vous donc de dormir au moins 7 à 8 heures chaque nuit !
4. Ayez plus confiance en vous
Bon, nous savons que cela ne peut pas être changé si facilement. Mais si vous vous fixez des objectifs et commencez enfin à travailler sur vous-même, vous en verrez les résultats. Chaque changement dans votre corps vous donnera plus de motivation jusqu'à ce que vous soyez complètement satisfait/e de vos réalisations et de votre apparence physique !
5. Réduisez le stress
Le stress joue un rôle important dans votre vie. Si vous êtes stressé/e, tout ce qui précède perdra son effet. Essayez de mettre les situations stressantes en perspective - cela vaut-il vraiment la peine de s'énerver pour des choses inutiles (que ce soit le travail, la fac, la copine, les amis) ? Parfois, il est bon de faire quelques changements pour se sentir mieux et pour mettre votre santé en premier plan !
6. Apprenez à être heureux/se
Cette décision est en fait liée à la précédente. Apprenez à vous aimer, pensez à ce qui vous rend vraiment heureux/se et essayez de faire tout votre possible pour y parvenir. D'un autre côté, essayez d'éviter les choses qui vous stressent ou qui vous rendent triste.
7. Remettez-vous au TOP de la forme
Peut-être que nous ne pouvons pas vous aider beaucoup avec les 6 premières étapes, mais c'est à vous de faire le travail (et ça vaut le coup !) Mais, nous pouvons vous aider avec ce dernier pas, car nous avons la solution parfaite pour vous. Si vous suivez les 6 premiers conseils et acceptez l'aide de SlimJOY, cette année sera finale !
Pour vous remettre en forme après tous les repas de Noël, trouvez l'aide dans ces deux programmes : l'un de 20 jours et l'autre de 30 jours. Contenant plusieurs produits minceur puissants, ils transformeront votre silhouette et vous donneront de motivation supplémentaire.
Programme minceur rapide de 20 jours
Il contient notre best-seller WaterOut STRONG qui vous aidera à éliminer les fluides excessifs et à nettoyer votre corps de toutes les toxines accumulées pendant les vacances. CiderFit STRONG vous aidera à éliminer les graisses des aliments, à réduire la quantité de calories consommées et à nettoyer l'intestin.
Programme minceur totale de 30 jours sera votre fidèle allié
En plus de WaterOut STRONG qui éliminera le gonflement et les toxines, ce programme contient aussi AdipoSlim STRONG qui attaque la graisse abdominale, NightBurn STRONG qui nettoie le corps pendant la nuit et accélère la combustion de graisses nocturne et, enfin, BootBurn Active STRONG - un brûleur de graisses thermogénique - qui renforce la combustion de graisses lors de l'exercice.
