5 exercices pour remodeler le ventre (sans sit-ups!)

Vous en avez assez de faire des sit-ups et des crunches, mais vous luttez encore contre la graisse du ventre ? Lisez l'article pour savoir quels exercices faire à leur place !

Lorsque j'ai entendu parler de ce simple pas pour activer la combustion des graisses, j'ai dû l'essayer ! Depuis, j'ai perdu 11* kilos et j'ai enfin retrouvé confiance en moi - à 41 ans !

Je me souviens d'un jour où je m'habillais pour un dîner d'anniversaire avec mon mari. C'est le moment que je n'oublierai jamais : j'ai commencé à enfiler la robe et tout allait bien jusqu'à ce que je la fasse glisser sur mon ventre.

Comment créer un plan de repas qui plaise à toute la famille

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Régime cétogène : avantages, défis et chemin vers le succès

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Comment déterminer des objectifs de perte de poids qui assurent le succès, non l'échec

Lorsqu'on essaie de perdre du poids, l'échec est parfois à prévoir dès le départ. Voici quelques conseils sur la manière de déterminer correctement les objectifs de perte de poids !

Pourquoi le régime céto est si efficace lorsqu'il s'agit de la perte de poids

La principale raison pour laquelle les gens choisissent généralement de suivre un régime céto est la perte de poids. Selon certaines études, le régime céto serait plus efficace pour perdre du poids qu'un régime pauvre en graisses.